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Rubrica Psicologica

Assertività: io valgo. Ma quanto? E chi lo decide?

Se noi per primi diamo valore alle nostre doti, gli altri lo faranno di conseguenza, altrimenti, saremo felici anche senza la loro approvazione. Chiedi alla psicologa: invia una mail all’indirizzo...

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Rubrica Psicologica

Assertività: l’ascolto empatico

Ascoltiamo empaticamente le persone che ci rivolgono la parola,ancora di più quando sembra non vogliano dirci nulla di...

Rubrica Psicologica

Assertività: fare e ricevere complimenti per dare valore alla bellezza

Fare e accettare complimenti sinceri vuol dire dare valore alla bellezza che noi e gli altri portiamo nel mondo. Chiedi...

rubrica psicologica

Come ricevere una critica con assertività

Chiedi alla psicologa: invia una mail all’indirizzo psicologica@tempostretto.it.

rubrica psicologica

Gli elementi necessari per poter formulare una critica costruttiva

Chiedi alla psicologa: invia una mail all’indirizzo psicologica@tempostretto.it

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Assertività

Riconoscere e dare valore alle proprie emozioni

Ci innamoriamo di qualcuno che “non dovremmo”: siamo capaci di ammetterlo a noi stessi o ce lo neghiamo, temendo fin...

rubrica psicologica

La ricetta dell'assertività

Se scelgo di agire assertivamente doserò all’incirca in egual misura il mio benessere e quello altrui. Chiedi alla...