Fine settimana all’insegna del Krav Maga presso e Fai della Paganella (TN). Presente anche il maestro peloritano Eliseo Scarcella che, insieme ai suoi colleghi istruttori, ha trattato il programma tecnico federale.
Tecniche operative per polizia, l’allenamento funzionale per la forza e la resistenza e infine il corso di sopravvivenza con un esperto dell’esercito. Kettlebell training per la forza e la resistenza. Teoria: Correlazione tra forza e resistenza; Classificazione della forza e intensità del carico e classificazione della resistenza e frequenza cardiaca, i temi trattati.
All’interno dello stage, organizzato dall’Usacli, momenti dedicati anche all’inclusione sociale che indica lo stato di appartenenza a qualcosa, sentendosi accolti e avvolti. Un argomento che rappresenta la condizione in cui tutti gli individui vivono in uno stato di equità e di pari opportunità, indipendentemente dalla presenza di disabilità o di povertà.
La difesa personale per i disabili, i soggetti imparano le tecniche di Krav Maga per difendersi in caso di aggressione, ma anche per fare attività fisica e sviluppare fiducia in sè e determinazione. Difendersi efficacemente senza poter utilizzare al 100% il proprio corpo, in svantaggio dal punto di vista fisico.
I benefici e miglioramenti: capacità di coordinazione; sviluppo dei sensi attraverso esercitazioni Ad-Hoc; velocità di risposta dei muscoli (il tempo che intercorre fra attacco e risposta); flessibilità; carattere e autostima.